Abnehmen durch Fasten, Energie aus dem Fettzellen-Akku

Meine Fettzellen sind meine Batterien, sie speichern Energie in Form von Übergewicht. Wenn ich ein paar Tage oder Wochen nichts esse, also faste, verbrenne ich die Energie und nehme ab. Ich beschreibe hier meine eigene Erfahrung damit, etwa war ich dieses Jahr nach 9 Tagen “wenig Essen” 3kg leichter. Eine einfache Tatsache, aber wenn ich auf Google nach “Abnehmen”, “Fasten”, oder “Gewicht verlieren” suche, finde ich nur Werbung. Darum ein Blogpost in dem ich meine Erfahrung aufschreibe.

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Twoday to WordPress converter

I wrote a converter to take an export from twoday.net and write it into an XML file that wordpress will read.

If you are wondering if you want to move from twoday.net to a wordpress blog, and if you can program python to understand how this works and how to run it, then you may want to checkout this script:


I won’t support the code, other projects more interesting.

More about the reasons why I wrote this in the next blog post…

Alternative to Microsoft Streets&Trips (AutoRoute)? portatour® !

Microsoft Streets & Trips (also called AutoRoute) will be discontinued by 31st December 2014. Looking for a better alternative? Then consider the online route-planner portatour®. portatour® supports multi-stop route-planning for up to 125 stops, it can show up to 1.000 addresses on a map and has many more functions for professional route planning and route optimization. It is especially useful for professional sales reps working in outside sales, support and service. Here is an article about it:


portatour – Software for route-planning. News

News: portatour is a Software for route-planning for field sales force / sales reps. It is the future of fully automated sales-route planning for your field sales force, consultants, and service team members. Automatic scheduling can cut up to 25% of your mileage and save CO2, increasing revenue the same time.

Here are new uses for portatour:
route planning software for field sales force | route planner software for field sales force | route planning software for field sales representatives | route planner software for field sales reps | route optimization software for field sales force | route optimizer software for field sales reps | journey planner software for field sales reps | trip planner software for field sales representatives | sales travel planner software for field reps | multi stop sales route planner

portatour® plans sales trips within seconds at the push of a button, giving sales reps back valuable time which would otherwise just be left on the road. They can visit more customers, drive fewer miles.

Mehr zu portatour – Software für Tourenplanung und Routenoptimierung im Außendienst

Hier noch mehr Informationen zu portatour – der Software für Tourenplanung und Routenoptimierung im Außendienst. Ich arbeite für portatour, habe letztens über die Mathematischen Herausforderungen der Software geschrieben.

portatour – Software für Tourenplanung und Routenoptimierung im Außendienst

portatour – Software für Tourenplanung und Routenoptimierung im Außendienst

Tourenplanung, Routenplanung und Tourenoptimierung im Außendienst mit Microsoft Outlook

Tourenplanung, Routenplanung und Tourenoptimierung im Außendienst mit Salesforce

Tourenplanung, Routenplanung und Tourenoptimierung im Außendienst mit Microsoft Dynamics CRM

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blogging iran – know our peers

The current protests against the Iranian coup d’etat and election fraud are by people like us. Allededgly, the official results were 12% for Ahmadineschad and 62% were announced. Iran has more people under 30 than in our country, they read the web, they blog, they want to live their lives without gov threats.
I pray for them.

At the moment, the protests are peaceful and heart-touching things happen, such as these protesters protecting a captured policeman:

webinale: nur noch einen tag early bird und 150EUR sparen

webinale Countdown: Nur noch 2 Tage mit dem Early Bird bis zu 150 Euro sparen!

… kommt gerade über mail rein. warum? see me speak at webinale 2009.

sonst noch:
die angebotenen Workshops sind online:

– Flex and AIR Boot Camp (Andrew Shorten)
– Daten jonglieren mit Flex (Kai Koenig)
– iPhone-Entwicklung – Apple, ein guter Start in den Tag (für Anfänger) (Sascha Manuel Hameister)
– iPhone-Entwicklung – CocoaTouch, der Nachmittagssnack (für Fortgeschrittene) (Sascha Manuel Hameister)
– Die Kunst der Filter- und Effektprogrammierung (Frank Reitberger)

Welcome the Bush Depression

As said on reddit, the other was coined “The Great Depression.” We start referring to the coming one as “The Bush Depression.” It’ll be one for the history books.

Listening to the radio news this morning, I heard that the US gov did not find 700billion in their piggybank to give away to scrupulous banks who screwed up their economy. Uhoh. Well, we are all in one boat, and if the US goes down, it will affect global economy. In the radio they mentioned the national banks of Belgium and Germany having to react (something like “have to print more money” but I didn’t get it…)

If the bank bubble affects the web2.0 bubble, I may lose my flickr pics and del.icio.us bookmarks, but Knallgrau, the european company hosting this blog is living on company contracts and will probably survice (I hope). Looking forward to the economy next year with mixed feelings – it will probably sort out itself.

If not, look for health packs and ammo on elevated places within the mayhem on the streets.